2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
579 kcal
|
脂質: 15.17g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 76.18g.
朝食: Kemangi, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Roti Gandum 100%. 昼食: Sambal Matah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. 夕食: Jambu Biji, Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|