2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
733 kcal
|
脂質: 23.44g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 78.16g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Fresh Food Canja de Galinha. 軽食/その他: Bolo de Banana Low Carb, Café Brasileiro Café com Açúcar, Kellogg's Torrada Integral Original, Verdemar Patê de Frango Light. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|