2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1043 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Rivercote Volkoren Beschuit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Groene Peperpate, Blue Band Goede Start. 昼食: AH Kaassaus, Bloemkool. 夕食: AH Kaassaus, Bloemkool. 軽食/その他: Autodrop Zure Cadillacs, AH Suikervrije Salmiak Drop, Chio Popcorn Salt, Lidl Bosvruchten Diepvries. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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