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Inverosímil aumento de peso, pero no importa. Sigamos en el buen camino.
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92.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1645 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 178.32g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Light, Pan de Sadnwich con Cereales y Semillas, Semillas Secas de Chía, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 昼食: Sandía, Mercadona Filete de Pavo , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Milbona Gouda Rallado, Pan Blanco, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Macarrones. 軽食/その他: Guineo Verde, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Sandía. もっと...
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4312 kcal
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運動:
Pedaleador - 1 時間, 腹筋 - 15 分, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 55 分, Smartwatch - 5 時間 28 分, 休憩 - 8 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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