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Habe mal einige Monate nur noch sehr unregelmäßig meine Mahlzeiten getrackt, Gewicht blieb einigermaßen konstant. Möchte nun die restlichen 4kg verscheuchen😀 Allen einen schönen Tag!
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84.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1860 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, GutBio Honig Cremig, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Sinnack Protein Toastbrötchen. 昼食: Alpenmark Körniger Frischkäse. 夕食: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Kirschgrütze, Bonduelle Gold Mais, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Aldi Koch-Hinterschinken, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Roggenbaguette. 軽食/その他: Himbeerschnitte, Cappuccino. もっと...
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体重に変化ありません
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