2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1778 kcal
|
脂質: 40.83g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 272.96g.
朝食: DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Kulturheidelbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Yogos 2% Fett. 昼食: Leitungswasser, Leitungswasser, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Banane. 夕食: Albhof Schwäbische Spätzle , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gut & Günstig Buttergemüse, Gut & Günstig Buttergemüse. 軽食/その他: Manner Zarties Strawberry Yogurt, Gut & Günstig Orangen Nektar, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Lidl Schlossblick, Karli Kugelblitz Orangen Drink. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|