2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 62.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
988 kcal
|
脂質: 30.06g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 137.18g.
朝食: Нектарины, Агуша Каша Гречневая с Яблоком. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Картофель Молодой, Приготовленный Зеленый Горошек, Котлеты из Индейки. 夕食: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Щавель, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Чай Несладкий, Лимон, Лимон, Имбирь, Груша, Огурец (с Кожурой), Щавель. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|