TAIC69の日記, 2010年 10月 27日

2010年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

142.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 42.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 27日:

2186 kcal

脂質: 84.80g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 257.00g. 朝食: 6" Cold Cut Combo. 昼食: Fried Pork Chop, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Chip Cookies. 夕食: Hearty Bean and Bacon Soup, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Sqwincher. もっと...

5477 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中


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