2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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2757 kcal
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脂質: 109.68g | たんぱく質: 143.82g | 炭水化物: 290.40g.
朝食: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. 昼食: Café Espresso, Manzana Golden, Hacendado Cuajada, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Hacendado Pasta de Almendra, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Boquerones Fritos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. 軽食/その他: Plátano, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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