2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1447 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 102.68g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Русский Десерт Воздушное Лакомство, SPAR Картофель по-Деревенски, Помидоры, Курино-Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Творожная Запеканка со Сгущенкой, Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Паштет из Скумрии. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум, Первый Вкус Кефир 0,1%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Абрикос, Novelia Сывороточный Напиток. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|