2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1223 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 120.73g.
朝食: Skipper Succo di Frutta senza Zuccheri Aggiunti Limone Uva Zenzero , Mincidelice Biscotti al Cioccolato. 昼食: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Emmental, Prosciutto Crudo, Pane Comune. 夕食: Formaggio, Miele, Pompadour Tisana Regolarità , Melinda Mela. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. もっと...
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2581 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 55 分, エアロバイク (ばいく) - 22 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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