2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1463 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 125.85g.
朝食: عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني. 昼食: عيش كريب شوفان, بيضة. 夕食: عيش كريب شوفان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: Lino oat biscuit. もっと...
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体重に変化ありません
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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