2013年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 9日:
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3306 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 131.44g | 炭水化物: 474.07g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Egg Omelette or Scrambled Egg, Tuna Sandwich. 夕食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (), Brussels Sprouts, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 軽食/その他: Banana Muffin, Lager, Apple Pie (), Multigrain Bread, Banana Muffin. もっと...
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3484 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, ショッピング - 1 時間 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 50 分, 運転 - 1 時間 40 分, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 5 時間 40 分, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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