2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1325 kcal
|
脂質: 69.58g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 79.27g.
朝食: Leor Капуста Морская Диетическая, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Булгур. 昼食: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Рыба Аргентина, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные. 軽食/その他: Семечки, Бразильские Орехи, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Бланшированные Миндальные Орехи, Сухие Семена Чиа, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|