2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1961 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Bieslook Kipfilet, Jumbo Gerookte Zalm, Gekookt Ei, Bolletje Volkoren Knäckebröd. 昼食: Ketchup, Zaanse Yoghurt Mayo, Jumbo Jong Kaas 48+, Cherrytomaten, Jumbo Ijsbergsla , Jumbo Tortilla Wraps Naturel, AH Vegetarische Basis Burger. 夕食: Jumbo Ijsbergsla , Jumbo Kipdijfilet, Frieten. 軽食/その他: Kvarg Kvarg Peer Vanille, Monster Energy Punch, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Douwe Egberts Cappucino. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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