2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1304 kcal
|
脂質: 53.98g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Омлет или Яичница. 昼食: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Холодный Кофе со Сливками, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана , Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Компот, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Омлет с Молоком, Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|