2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1263 kcal
|
脂質: 56.06g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Лента Банан, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский". 軽食/その他: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Санта Бремор Чука. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|