2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1912 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 230.83g.
朝食: Dried Prune, Край Курая Кефир 3,2%, Date, Almonds , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Egg, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. 夕食: Black Bread, Butter , Варенька Варенье Клубничное, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом . 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". もっと...
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週に5.6 kg減量中
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