|
Красивая цифра 😂 углеводов перебрала вчера, итог +400 гр на весах.
|
85 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1761 kcal
|
脂質: 121.63g | たんぱく質: 131.75g | 炭水化物: 34.63g.
朝食: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|