2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1043 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 93.34g.
朝食: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники ПП. 昼食: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Увелка Крупа Кукурузная. 夕食: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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