2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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863 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 67.50g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Овсяноблин. 昼食: Индилайт Печень Индейки, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Тан, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Фета, Сметана , Творог 5%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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