2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
2408 kcal
|
脂質: 86.92g | たんぱく質: 186.58g | 炭水化物: 215.90g.
朝食: Fitspo Protein Bar, Кисело Мляко, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Вита Bread 🍞, Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Шампиньоны. 夕食: Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Vereya Nonfat Milk, Ярмарка Пшено, Клубника, Семга Филе Свежая, Сыр Камамбер, Pilos Сирене, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|