2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1005 kcal
|
脂質: 14.27g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 188.59g.
朝食: Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Зеленое, Абрикос, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. 夕食: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рис Вареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Абрикос, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|