|
Сегодня первый день иг с 13:00 до 21:00 окно для еды.
|
90.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1506 kcal
|
脂質: 41.50g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 206.82g.
昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). 夕食: Heineken Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|