2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Brinta Havermout, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. 昼食: AH Houdbare Halfvolle Melk, AH Kip-Rode Pesto Salade, Hollandia Matze Crackers Volkoren. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Blue Band Bakboter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Sperziebonen. 軽食/その他: Jonagold, Mango's, AH Notenmix Naturel Ongezouten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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