2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1408 kcal
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脂質: 114.19g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 36.35g.
朝食: Nut Master Fıstık Ezmesi . 昼食: Mevsim Salata, Baştacı Et Döner . 夕食: Nut Master Fıstık Ezmesi , Tereyağı, Yumurta, Kıyma. 軽食/その他: Armut, Migros Çiğ İç Fındık. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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