2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1362 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Keripik Singkong, Pisang. 昼食: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ayam Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih. 夕食: Mentega, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Jeruk, Nabati Hansel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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