2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1782 kcal
|
脂質: 51.60g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 179.10g.
朝食: Помидоры, Куриное Филе, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. 昼食: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лаваш Армянский, Акашево Филе Бедра, Балтика Пиво Балтика 7. 軽食/その他: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кантата Крем-Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|