2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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416 kcal
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脂質: 5.37g | たんぱく質: 13.62g | 炭水化物: 80.10g.
朝食: Tempura Udang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Singkong Rebus. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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