2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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932 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 57.12g.
朝食: Домик в деревне Творог 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говядина Отварная, Соленья. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Будь Здоров Пюре Яблочно-Клубничное, Макароны по Флотски, Золотые Луга Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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