2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
3621 kcal
|
脂質: 213.16g | たんぱく質: 212.91g | 炭水化物: 202.32g.
朝食: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Amway XS Power Drink Испанский Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Невские Берега Эклер с Французским Кремом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Uni Dan Соус Краснодарский, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера , Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Невские Берега Греческое Пирожное , Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом. 夕食: Магнит Огурцы, Индолина Голень Индейки, Просто Грецкий Орех, Киприно Сыр Лайт 15%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|