2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1170 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: Яйцо (Целое), Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Чабан Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Лента Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Куриные Котлеты с Грибами)), Помидоры, Икра Кабачковая))). 軽食/その他: Нектарин, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|