2020年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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972 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 114.41g.
朝食: Beef Sausage, Beef Lungs , Bakwan, Lemon, Honey. 昼食: Pear, Broccoli, Cooked Salmon, White Rice. 夕食: Pickled Vegetables, Beef Brain , Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice. 軽食/その他: Medjool Dates , Wong Coco My Jelly. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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