2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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920 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Стерлядь, Арбуз, Черешня, Лаваш Тонкий, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Огурец (с Кожурой). 夕食: Манго. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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