2020年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
920 kcal
|
脂質: 33.74g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Стерлядь, Арбуз, Черешня, Лаваш Тонкий, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Огурец (с Кожурой). 夕食: Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|