2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1954 kcal
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脂質: 73.28g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 247.24g.
朝食: Nasi Goreng tanpa Daging, Kacang Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti. 昼食: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Lontong, Pisang, Pepaya. 軽食/その他: Taro Potato Barbeque. もっと...
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週に7 kg減量中
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