2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1487 kcal
|
脂質: 49.07g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Малина, He Run Термостатный Йогурт 3,6%, Яйцо, Arnolds Farm Овсянка (Oats), Lindt Горький Шоколад 99%, Devondale Молоко 0 Fat. 昼食: Cereal Italia Батончик (Мюсли) Nature Mix, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Рис, Миндаль Миндаль, Яйцо, Лосось. 軽食/その他: Голубика, Zlata Протеиновая Печенька. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|