2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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712 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 64.47g.
朝食: Mola Granola Granola, Buah Pir, Telur, Pisang. 昼食: Tempe Goreng, Tomat Merah, Sawi, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Nestle Bear Brand Gold White Malt. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter , Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Khong Guan Classic Milk Marie. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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