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Desde que voltei ao foco, já emagreci quase 10kg. JI mais dieta cetogênica. Sem fome ou fraqueza.
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64.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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505 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 27.56g | 炭水化物: 0.98g.
夕食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に14 kg減量中
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