2020年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1750 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 145.90g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Горбуша, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). 昼食: Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, Лакомо Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Печень. もっと...
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週に7 kg減量中
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