2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1618 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 214.48g.
朝食: La Dolce Mini Croissant, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Albicocche, Ciliegie, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Fagioli, Conad Capocollo di Suino, Pane Comune. 夕食: Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Mulino Bianco Trancino, Pane Comune, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Latte Scremato. 軽食/その他: Bofrost Biscotto Panna Cacao. もっと...
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1893 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 座る - 2 時間 40 分, テレビで見る - 5 時間 45 分, 読む - 10 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 19 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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