2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1953 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 297.54g.
朝食: Kayısı, Kuru Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hünnap Keçiboynuzu Özü, Pankek. 昼食: Çiğ Köfte, Etsiz Domates Soslu Makarna. 夕食: Yuvalama, Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Mis Muzlu Puding , Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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