2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1372 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 115.46g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. 昼食: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Tomates, Acelga, Alface, Ervilhas, Carne do Peito de Frango. 夕食: Abacate, Pasta de Amendoim, Body Action 3Whey TOP TASTE. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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