2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
3172 kcal
|
脂質: 127.37g | たんぱく質: 194.88g | 炭水化物: 308.83g.
朝食: Kotlet Drobiowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Ogórek (Obrany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Tostowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ogórek (Obrany), Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). 夕食: Mleko, Tesco Płatki Kukurydziane. 軽食/その他: SFD Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|