2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1158 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 76.20g.
朝食: Café. 昼食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Acelga. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa, Qualita Farinha de Mandioca Branca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Banana Terra . 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Quatá Queijo Minas Frescal, Panco Sequilhos, Power One Pasta De Amendoim Com Pedaços De Chocolate, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Dr. Oetker Gotinhas de Chocolate, Power One Xylitol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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