2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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835 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 66.25g.
昼食: Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Хохланд Сыр Чизбургер, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Пятерочка Помидоры, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром. 夕食: Меридиан Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Салат Айсберг, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. もっと...
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1310 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 40 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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ekaterinagrigoreva31の体重の記録
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