2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1749 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 198.79g.
朝食: Jajko Sadzone, Chleb Razowy. 昼食: Lubella Makaron Pióra Nr 17, Rosół z Kury/Kurczaka. 夕食: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kujawski Olej (10g), Mlekovita Ser Favita Półtłusty. 軽食/その他: Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Wedel Ptasie Mleczko, Warka Radler, Melvit Otręby Gryczane, Kawa z Mlekiem, Banan. もっと...
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2767 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, フラフープ - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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