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Primer día de nuevo ayuno. Esto va a ir palante con mis santos cojones.
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92.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1021 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral, Café con Leche. 昼食: Sandía, Menestra de Verduras. 夕食: Sandía. 軽食/その他: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Agua de Coco. もっと...
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4240 kcal
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運動:
腹筋 - 19 分, Pedaleador - 1 時間 45 分, Smartwatch - 6 時間 28 分, 休憩 - 7 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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