2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
2037 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 234.64g.
朝食: Jajko Gotowane, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Schab Wieprzowy (Polędwica). 昼食: Grycan Lody Vegan Chocolate, Banan, Czarna Porzeczka, Białe Wino Stołowe, Arbuz, Truskawki, Makowiec, Sernik letni, Biedronka Sezamki, Kawa (Rozpuszczalna), Czereśnie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 夕食: Gotowana Zielona Kapusta, Udko Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Łowicz Dżem z Czarnego Bzu , Chleb Pszenny , Jajko Gotowane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Chleb Wieloziarnisty, Zielone Oliwki. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|