2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1199 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 94.56g.
朝食: Nanas. 昼食: Kopi, Kue Nastar. 夕食: Ayam Penyet, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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