2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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2024 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 202.86g | 炭水化物: 115.72g.
朝食: Myprotein Organic Peanut Butter, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lay's Originais, Ovo. 夕食: Continente Mini Tostas, Limiano Queijo Fatiado, Ovo. 軽食/その他: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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